jak gif

to jak panowie jeszcze jakies ewentulane propozycje opocz meso? bo niebawem bede zamawial a co sadzicie o peak plutonium( stary detonator)? bo w dobrej cenie jest teraz, za 100zl Zmieniony przez - .ttkf. w dniu 2010-12-02 15:23:43

ja mysle ze jezeli brzuszek zrobił sie okragły i twardy to... za czesto go cwiczysz nieodpowiednimi cwiczeniami tez tak mam jak przedobrze z cwiczonkami na gorna partie brzunia..czyli brzuszkami.. doszłam do wniosku ze nie cwicze wogle brzuszkow bo wystarczajaco te miesnie pracuja przy innych cwiczeniach, za to skupiam sie nad wzmocnieniem dolnej [...]

moje zdanie jest takie - brzuch ćwiczyć jak najbardziej ale skupić się na dolnej partii. Wszystkie ćwiczenia sterowane dołem ( unoszenie nóg w zwisie, leżeniu na skośnej ławce, w podporze na poręczach, nawet w leżeniu na podłodze ) angażują również część górną mm.brzucha. A to dół brzucha jest tak naprawdę wizytówką doskonałej sylwetki. Dlaczego [...]

[...] poczucia humory,tymbardziej wzgledem siebie samego..chciałam tylko miło sie przywitac..i zaznaczyc ze fajnie podyskutowac z inteligentna osoba, a profil jest potrzebny jak sie oczekuje pomocy chociazby po to aby spece wiedzieli jaki wysiłek moga Ci zaproponowac..a ja chciałam zagladnac z ciekawosci z poprzednich tematow bo miałam podobne [...]

N owlasnie jak nie mozna sie zdecydowac to deczke i bolda hehe i po klopocie

Poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Wskaz%C3%B3wki%2C_jak_wyciska%C4%87%21-t314094.html Juz pisalem tak jak na w-f , wymachy rak ,nadgarstki , barki zeby rozluznic i rozgrzac stawy i miesnie

a tak po zatym mysalem zeby rozgrzac sie 30 kg Hehe niezle, rozgrzej sie porzadnie tak jak na wfie i ogien, ten link ze wskazowkami niezly art haha ale tak sie wygiac to tez trzeab byc gietkim

no kumpel miał w bloku i mu kawał sufitu sie zje**ło . Dzięki. sog jak wejdzie.

Chodzę na kyoka i muszę ci powiedzieć że naprawdę się opłaca jeżeli chcesz poćwiczyć kopnięcia a poza tym jest wiele innych pozytywów wypływających z kyoka o których przekonasz się jak pójdziesz

Jak już koniecznie chcesz brać ECA, to twoje dawkowanie jest ok...

zrobie jak miętki napisał, już sie nie moge doczekać zaczynam w poniedziałek. Dzięki bardzo

...zaciekawiłeś mnie z tym gościem, co po zma miał koszmary .Natomiast chcę wziąć jak najwięcej antykatabolików, ponieważ dokładam dodatkowy "morderczy" trening tygodniowo na uda i łydki. Darkman X

o w ****e porównamy za 2 miechy jak zajedziesz fotki,a narazie tylko zasmiecasz forum

l-karnityna nie dziala, a jak przesadzisz z kaloriami to nic ci nie pomoze , po prostu zbilansuj diete

haha albo zaoparz sie w pampersy!!! A powaznie not o faktycznie zqalbo duzo blonnika albo przez mleko..Zjedz raz bez mleka i jak to samo to zmien sniadanie:)

apropo tego mleka... czytaliście o ewolicji mleka krowiego?? jak nie to moge wkleić arta

Bo to smakuje jak oranżada Weź 1,5 miarki to poczujesz działanie beta-alaniny, czyli mrowienie w okolicach twarzy i może pleców.

zaraz ujżymy maciejke z klanu jak go zbanują

nie musi być jakiś drastycznych spadków... doyebiesz kalorii, podkręcisz aeroby i mogą zlecieć tylko 1-2 kg... jak spieprzysz odblok, diete i położysz sprawe ogólnie to i 7 może spaść

Ale no i nie znalazlem..A po co Ty sie odzywasz nic nie wnoszac?Wiesz co pies robi jak mu sie nudzi